Asma Alergi

Asma alergi adalah gejala asma yang memicu atau muncul sebagai reaksi alergi. Juga disebut asma yang diinduksi alergi.

Penderita asma jenis ini biasanya mulai mengalami gejala setelah menghirup udara yang mengandung alergen (alergen). Misalnya, asap rokok, polusi udara, serbuk sari, debu, bulu hewan dan banyak lainnya.

Ketika Anda terpapar alergen, sistem kekebalan tubuh akan menghasilkan senyawa yang disebut immunoglobulin E (IgE) untuk memerangi zat-zat yang sebenarnya tidak berbahaya. Produksi IgE yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan saluran udara. Akibatnya, Anda akan mengalami berbagai gejala seperti batuk, mengi dan sesak napas khas asma.

Penting bagi penderita asma untuk mengetahui jenis alergen apa yang mereka miliki. Selain memfasilitasi perawatan, ini juga dapat membantu mencegah kambuhnya gejala asma.
Seberapa umum kondisi ini?

Asma Alergi

Akademi Alergi, Asma & Imunologi Amerika melaporkan bahwa asma alergi adalah jenis asma yang paling umum. Diperkirakan lebih dari separuh penderita asma di seluruh dunia memiliki alergi.

Meskipun termasuk kondisi umum, asma jenis ini tidak boleh dianggap remeh. Tanpa perawatan yang tepat, seseorang dapat mengalami reaksi alergi yang parah. Dalam dunia medis kondisi ini disebut syok anafilaksis.

Jika syok anafilaksis telah terjadi, pasien harus segera menerima perawatan medis di rumah sakit terdekat. Terlambat untuk bantuan medis bisa berakibat fatal dan membahayakan tubuh pasien.

Kondisi ini dapat dicegah dengan menghindari faktor risiko yang ada. Silakan berkonsultasi dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.
Gejala
Apa saja gejala asma alergi?

Gejala alergi asma sama dengan gejala umum asma. Intensitas gejala yang dialami juga bervariasi pada setiap orang, dari yang ringan sampai yang parah. Itu tergantung pada seberapa baik sistem kekebalan bekerja untuk setiap orang.

Berikut adalah beberapa gejala asma alergi yang harus Anda waspadai:

dyspnoea
batuk
Rasa sesak di dada
Sesak napas
Sesak napas

Dalam beberapa kasus, gejala alergi asma sering disertai dengan serangkaian reaksi alergi seperti:

Gatal pada kulit
Ruam kemerahan muncul di kulit
Kulit terkelupas
Hidung beringus atau tertutup
Mata gatal dan berair
Mulut terasa gatal
Gatal pada hidung dan tenggorokan
Pembengkakan mulut, tenggorokan, atau bibir

Kapan harus ke dokter?

Jika tidak mungkin mengobati alergi menggunakan obat bebas yang dijual di apotek, segera konsultasikan dengan dokter Anda.

Anda juga harus mengunjungi dokter jika gejalanya mengganggu kualitas hidup Anda, mengurangi produktivitas di tempat kerja, sekolah atau mengganggu tidur.

Ingat, hanya Anda yang tahu cara kerja tubuh Anda. Jadi jangan ragu berkonsultasi dengan dokter kapan saja gejala yang tidak biasa terjadi.
Penyebab
Apa penyebab asma alergi?

Alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat yang sebenarnya tidak berbahaya. Zat ini disebut alergen. Ketika alergen dihirup, tubuh Anda secara otomatis akan menghasilkan antibodi IgE.

Antibodi ini melepaskan bahan kimia seperti histamin yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada tubuh. Akibatnya, Anda akan mengalami serangkaian reaksi termasuk hidung tersumbat, mata berair, bersin, hingga kulit Anda gatal.

Bagi sebagian orang, reaksi ini juga dapat mempengaruhi paru-paru dan saluran udara. Otot-otot di sekitar saluran udara menyempit. Di sisi lain, saluran udara meradang dan diisi dengan lendir yang kental. Anda juga akan merasa lebih sulit bernafas dengan bebas.

Pernapasan Anda mungkin tampak lebih dangkal, lebih cepat dan tidak teratur. Dada Anda sangat sakit dan Anda akan mengalami batuk dan mengi.
Faktor risiko
Apa faktor risiko untuk asma alergi?

Hanya alergen inhalasi yang dapat menyebabkan asma alergi. Beberapa alergen yang dapat menyebabkan kondisi ini adalah:

Serbuk sari bunga, pohon, rumput, atau rumput liar ditiup angin.
jamur
Bulu binatang
tungau
bubuk
Kotoran kecoak

Selain alergen yang disebutkan di atas, asma jenis ini juga dapat dipicu oleh iritan seperti:

Asap rokok, perapian, lilin, dupa, kembang api, atau sampah yang terbakar
Polusi udara.
Bahan kimia dalam produk rumah tangga atau kosmetik yang mengiritasi dan secara tidak sengaja terhirup.
Parfum atau produk pewangi lainnya.

Baca Juga :

Tips Ampuh Atasi Jari Bengkak Saat Hamil

Kehamilan menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh. Salah satunya menyebabkan jari-jari Anda membengkak karena meningkatnya produksi darah dan cairan tubuh. Meskipun alami, jari yang bengkak dapat menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan selama kehamilan.

Mengapa jari-jari membengkak selama kehamilan?
Selama kehamilan, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak darah dan cairan tubuh untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang berkembang. Cairan yang berlebihan dapat menumpuk di beberapa bagian tubuh yang menyebabkan pembengkakan, yang dikenal sebagai edema.

Edema biasanya bertambah buruk seiring dengan bertambahnya usia rahim. Karena perkembangan janin menyebabkan rahim tumbuh. Rahim juga menekan pembuluh darah dan menghambat aliran darah dari kaki ke jantung.

Selain itu, hormon dalam tubuh Anda melembutkan otot pembuluh darah. Akibatnya, darah tidak bisa mengalir kembali secara optimal ke jantung. Darah dan komponen cairannya juga menumpuk di tangan, kaki, wajah, dan jari-jari.

Tips Ampuh Atasi Jari Bengkak Saat Hamil

Jari yang bengkak dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk mengatasinya:

  • Sesuaikan diet Anda

Pembengkakan di jari-jari dapat diperburuk jika Anda tidak mengonsumsi kalium, sering kali mengonsumsi makanan tinggi garam dan mengonsumsi kafein. Karena itu, Anda perlu menyesuaikan pola makan Anda sebagai berikut:

Tingkatkan asupan potasium pisang, melon, jeruk, buah-buahan kering, jamur, kentang, ubi dan kacang-kacangan
Tingkatkan konsumsi makanan alami dan batasi makanan olahan tinggi garam
Membatasi asupan kafein
Konsumsilah makanan diuretik alami (memicu cairan tubuh) seperti seledri, jahe dan peterseli

  • Jaga agar tubuh tetap lembab

Minum banyak air akan membantu Anda mengatasi jari yang bengkak selama kehamilan. Ini karena air dapat menarik cairan berlebih yang menumpuk di tubuh Anda dan mengeluarkannya dengan urin.

Anda juga dapat menggunakan air dengan mandi, berenang atau hanya berdiri di kolam yang dangkal. Air di sekitar Anda memberi tekanan pada jaringan tubuh Anda, mengeluarkan cairan yang terkumpul di dalamnya.

  • Tidur di sebelah kiri

Jika Anda melihat ke kiri, tekanan pada pembuluh vena cava inferior berkurang. Pembuluh ini membawa darah yang mengandung karbon dioksida dari bagian bawah tubuh ke jantung.

Berbaring di sisi kiri selama kehamilan juga dapat mengurangi beban pada perut Anda. Ketika pembuluh vena cava inferior bebas dari tekanan, darah mengalir lebih lancar ke jantung. Cairan yang terkumpul berkurang dan jari-jari tidak lagi membengkak.

  • Gunakan kompres hangat

Kompres hangat sangat berguna untuk perawatan jari yang bengkak selama kehamilan. Panas dapat mengedarkan darah di daerah yang terkompresi. Dengan cara ini, aliran darah ke jantung menjadi lebih lancar.

Anda bisa menggunakan alas atau handuk yang direndam air hangat. Letakkan di jari yang bengkak selama 20 menit. Jangan melebihi waktu ini untuk menghindari luka bakar.

Jari bengkak selama kehamilan sangat alami dan berkurang setelah lahir. Namun, pastikan pembengkakan terjadi tiba-tiba dan disertai dengan sakit kepala, pandangan kabur dan muntah.

Ini adalah gejala preeklampsia, komplikasi kehamilan yang ditandai oleh tekanan darah tinggi dan kerusakan organ. Jika Anda melihat gejala-gejala ini, hubungi dokter kandungan Anda segera untuk perawatan.

Baca Juga :

Minyak Oles Untuk Menguatkan Kuku Rapug

Kuku yang sehat memiliki konsistensi yang tebal, kuat, dan bersih. Namun sayangnya, kuku kita terkadang rapuh sehingga bisa patah tiba-tiba. Solusinya, Anda bisa mencoba mengoleskan minyak alami untuk memperkuat kuku yang rapuh. Apa saja pilihannya?

Minyak oles untuk menguatkan kuku rapuh

Minyak biji rami (biji rami)

Flaxseed adalah minyak alami yang diyakini baik untuk kuku karena mengandung asam lemak omega-3. Minyak biji rami alami dipercaya dapat meningkatkan kesehatan sel kuku.

Kurangnya asupan asam lemak omega-3 dapat menyebabkan kuku kering dan rapuh, yang juga dapat mengurangi peradangan di pangkal kuku.

Minyak biji rami yang dioleskan langsung ke kuku juga dapat membantu melembabkan kuku dan membuatnya berkilau.

Minyak jojoba

Minyak ini adalah ekstrak dari biji tanaman jojoba yang mengandung asam lemak esensial dan non-esensial. Asam lemak dalam minyak jojoba dapat membantu melembabkan kuku, meningkatkan kekuatan lapisan kuku dan meningkatkan pertumbuhan kuku yang sehat.

Minyak alami ini dapat dioleskan langsung ke kutikula.

Minyak zaitun

Dikutip dari Womens Health, dr. Tony Nakhla, ahli dermatologi California di Amerika Serikat, mengatakan bahwa minyak zaitun sangat bagus untuk menguatkan kuku.

Disarankan untuk menggunakan 1-2 tetes minyak alami ini setelah kuku direndam dalam air panas selama 5 menit. Setelah jatuh ke kutikula, oleskan secara merata di seluruh permukaan kuku dan biarkan menyerap selama sekitar 10 menit.

Kenapa menyebarkannya di kutikula dulu? Menurut Livestrong, minyak zaitun yang diserap dari kutikula dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di dasar kuku untuk merangsang pertumbuhan kuku baru.

Ketika kutikula atau kuku kering, minyak akan memberikan perbaikan dan perlindungan cepat untuk melembabkan dan memperbaiki langsung dari dalam, serta mencegah kerusakan kuku.

Oleskan minyak alami pilihan Anda langsung ke kuku Anda setiap hari untuk hasil maksimal.

Tips lainnya agar kuku tidak mudah patah

Selain menjaga kelembaban dan memuaskan nutrisi kuku Anda melalui berbagai minyak alami yang disebutkan di atas, Anda dapat membuat saran berikut untuk mencegah kuku menjadi rapuh:

  • Kuku seharusnya tidak terlalu panjang. Potong kuku sesering mungkin agar tidak patah atau patah.
  • Kikir ujung kuku setiap hari, sehingga alur pertumbuhan kuku hanya satu arah dan tidak retak.
  • Blend permukaan kuku ke arah pertumbuhannya. Hindari gerakan bolak-balik yang dapat menyebabkan kerusakan pada permukaan kuku
  • Jangan menggigit kuku
  • Jangan memotong kutikula
  • Pilih penghapus cat kuku yang tidak mengandung aseton. Hindari penggunaan enamel dan aseton terlalu sering

Baca Juga :

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis adalah suatu kondisi tulang belakang yang bergerak ke lokasi tulang yang mendasarinya. Gejala yang ditimbulkan adalah nyeri punggung bawah. Agar gejalanya tidak berulang dan mengurangi kualitas hidup Anda, lihat beberapa perawatan spondylolisthesis yang dapat Anda ikuti di bawah ini.
Apa saja gejala spondylolisthesis?

Orang dengan spondylolisthesis mengalami pergeseran tulang belakang di daerah yang lebih rendah. Keropos tulang menyebabkan tekanan saraf di daerah lumbar. Itu sebabnya, orang dengan kondisi ini akan merasakan sakit di punggung bagian bawah.

Selain sakit, ketegangan otot juga bisa terjadi. Biasanya ketegangan terjadi di sekitar otot paha belakang, yang terletak di belakang paha. Otot ini memiliki tugas membantu seseorang untuk berjalan, melompat, menekuk, dan gerakan kaki lainnya.

Jika gejala spondylolisthesis kembali lagi, aktivitas yang melibatkan kaki tidak dapat dilakukan dengan nyaman. Menurut Klinik Cleveland, perubahan pada tulang belakang yang menekan saraf dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada kaki. Entah itu sakit, kesemutan atau mati rasa.
Ini memperlakukan orang dengan spondylolisthesis

bagaimana menangani sakit punggung pusat

Menurut Andrew H. Milby, MD, seorang dokter Penn Medicine mengatakan “tidak semua pasien dengan spondylolisthesis memerlukan perawatan”.

Alasannya adalah kondisi ini tidak berbahaya atau mengancam jiwa. Memilih perawatan atau tidak adalah keputusan pasien karena tidak semua subjek dengan spondylolistesthesis memiliki gejala. Jika gejalanya mengganggu, pengobatan adalah pilihan terbaik untuk meningkatkan kualitas.

Spondylolisthesis

Beberapa perawatan untuk spondylolisthesis yang dapat membantu meringankan gejala termasuk:

  1. Kompres air panas atau es

Spondylolisthesis yang menyebabkan ketegangan dapat dikurangi dengan mengompres air panas. Panas bungkus membantu merilekskan otot untuk mengurangi ketegangan.

Bisa juga menggunakan kompres es. Temperatur es yang rendah dapat membantu mengurangi rasa sakit yang muncul di area punggung. Perawatan ini dapat dilakukan beberapa kali sehari, kapan pun Anda membutuhkannya. Namun, kemasan sebaiknya tidak diaplikasikan lebih dari 20 menit karena dapat mengiritasi kulit.

  1. Menurunkan berat badan dan berolahraga

Gejala spondylolisthesis juga dapat dikurangi dengan mengurangi berat badan. Karena itu, pasien akan disarankan untuk mengikuti diet, yaitu memperhatikan pilihan dan porsi makanan. Selanjutnya, pengobatan dengan spondylolisthesis juga harus diimbangi dengan olahraga. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk program diet ini.

Namun, pilihan latihan itu sangat penting. Alasannya, beberapa gerakan olahraga bisa menekan saraf di sekitar tulang belakang dan memperparah gejalanya. Gerakan peregangan berikut ini direkomendasikan untuk penderita spondylolisthesis, yaitu:
Kecenderungan panggul
sumber: Healthline

Tempatkan tubuh Anda di punggung dengan lutut ditekuk dan kaki rata di lantai.
Ratakan punggung dengan lantai, sambil mengencangkan otot perut bagian bawah.
Pertahankan gerakan selama 10-20 detik. Lalu relakskan otot perut. Ulangi gerakan 10 kali.

Lutut ganda ke dada
Sumber: Jalur Kesehatan

Tempatkan tubuh Anda di punggung dengan lutut ditekuk dan kaki Anda rata di lantai
Letakkan tangan Anda di sisi tubuh dan tekan otot perut ke bawah sambil mendorong lutut ke atas.
Tahan posisi itu selama lima hitungan dan ulangi gerakannya 10 kali.
  1. Dapatkan obat penghilang rasa sakit dan berhenti merokok

Agar gejala spondylolisthesis tidak kambuh, Anda bisa mengonsumsi obat penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen atau steroid.

Meskipun dapat digunakan sebagai pengobatan, jangan gunakan obat ini dalam jangka panjang karena dapat menyebabkan efek samping, seperti iritasi lambung. Jadi, gunakan obat-obatan di bawah pengawasan dokter.

Selain minum obat, pasien juga tidak disarankan merokok. Merokok dapat menyebabkan peradangan yang berdampak negatif pada kesehatan tulang.

  1. Pembedahan

Jika perawatan spondylolisthesis yang ditunjukkan di atas tidak menunjukkan hasil, dokter akan merekomendasikan perawatan lebih lanjut, yaitu pembedahan. Ada dua kategori operasi untuk perawatan spondylolisthesis, yaitu:

Operasi untuk mengurangi tekanan pada saraf (dekompresi)
Pembedahan untuk mengembalikan stabilitas tulang dengan memperbaiki posisi tulang yang abnormal. Ini dilakukan jika spondylolisthesis sangat serius.

Untuk memilih jenis operasi yang akan dilakukan, dokter terlebih dahulu akan melakukan pemeriksaan yang lebih teliti terhadap kondisi pasien.

Baca Juga :

Manfaat Acai Berry, Si Buah Super Bagi Kesehatan

Pernahkah Anda mendengar acai berry? Buah ini adalah salah satu “makanan super” yang menjadi tren konsumen saat ini. Pada kenyataannya, apa manfaat acai berry bagi kesehatan?

Pertama-tama, apakah Anda tahu cara mengucapkan kata “acai” yang benar? Acai berry ini dibaca seperti berry. Buah ini berasal dari jenis palem yang tumbuh di Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Acai berry berwarna biru-ungu dan memiliki ukuran yang hampir sama dengan blueberry besar.

Manfaat Acai Berry, Si Buah Super Bagi Kesehatan

Orang-orang dari suku Amazon asli telah menggunakan Acai berry sebagai produk kesehatan selama bertahun-tahun. Buah ini mengandung lebih banyak antioksidan daripada jenis beri lainnya.

Acai berry termasuk dalam buah yang sulit diperoleh. Selain ditemukan di hutan hujan Brasil, telapak tangan yang menghasilkan buah acai juga sangat tinggi, sehingga panen buah yang dilakukan oleh penduduk lokal memiliki risiko tinggi. Selain itu, bahkan proses ekspor yang dilakukan harus sangat cepat, karena perjalanan panjang melalui laut dapat dengan mudah membuat buah ini busuk.

Seperti apa rasanya acai berry?

Acai berry dapat dimakan mentah, diperas atau diolah menjadi pil ekstrak. Terkadang, buah ini juga bisa digunakan sebagai pewarna dalam es krim atau agar-agar. Acai mentah memiliki rasa blackberry, tetapi dengan rasa pahit mirip dengan cokelat hitam. Karena bijinya cukup besar, buah acai biasanya dikonsumsi sebagai jus atau digunakan sebagai suplemen harian.

Apa manfaat kesehatan dari acai berry?

Lindungi dari diabetes dan penyakit jantung

Seperti disebutkan di atas, acai berry memiliki kandungan antioksidan yang jauh lebih tinggi daripada jenis beri lainnya. Antioksidan adalah zat yang dapat melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh proses oksidatif.

Ketika sel-sel tubuh teroksidasi, lapisan luar sel rusak. Kerusakan ini akan menghasilkan radikal bebas. Radikal bebas ini kemudian akan mengambil elektron dari sel sehat. Jadi dengan adanya antioksidan, proses oksidasi sel dapat dicegah, sehingga dapat melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung dan berbagai proses penuaan lainnya.

Mencegah tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi

Acai berry juga mengandung asam lemak yang dibutuhkan oleh tubuh seperti omega-3, omega-6 dan asam oleat tak jenuh tunggal. Omega-3 dan omega-6 dikenal sebagai lemak tubuh yang baik dan direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh para ahli. Sementara itu, asam oleat atau asam oleat adalah lemak yang biasanya ditemukan dalam produk perawatan kulit. Semua asam lemak yang terkandung dalam buah acai diketahui dapat mencegah berbagai kondisi medis seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Kulitnya kaya akan serat dan antioksidan

Acai berry tidak akan menjadi makanan super tanpa kulit biru keunguannya. Kulit acai mengandung serat, nutrisi dan antioksidan. Jika Anda membeli suplemen acai berry, pastikan suplemen tersebut kaya akan kulit acai berry.

Sehat untuk orang yang kelebihan berat badan

Ketika pertama kali diperkenalkan, dinyatakan bahwa Acai membantu menurunkan berat badan. Namun, saat ini, masih ada sedikit bukti yang dapat menunjukkan apakah buah acai dapat membantu program diet seseorang. Namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen acai berry dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, hipertensi dan mengurangi risiko diabetes pada orang yang kelebihan berat badan.

Apakah acai berry memiliki efek samping?

Meskipun acai berry telah banyak dikonsumsi, hanya ada beberapa studi yang meneliti keamanan suplemen acai berry. Para ahli menyarankan agar Anda berhati-hati selama kehamilan dan menghindari mengonsumsi buah ini jika Anda alergi terhadap tanaman dari keluarga kelapa sawit.

Makan buah acai dapat mempengaruhi hasil ujian MRI. Karena itu, jika Anda berencana menjalani pemeriksaan MRI, yang terbaik adalah memberi tahu dokter Anda atau tidak mengkonsumsi buah ini dalam waktu dekat.

Baca Juga :